Ajutorul de sănătate mintală nu este doar pentru tineri - mai ales atunci când copilul tău adult este încă blocat

FYI

Există o idee obișnuită că terapia este în mare parte pentru adolescenți - acei ani intensi de liceu și liceu, când emoțiile se simt ca valuri de maree și creierele tinere încă se încadrează în loc. Dar ce se întâmplă când copilul care are nevoie de ajutor nu mai este un copil? Ce se întâmplă dacă au 29 de ani și încă locuiesc acasă, sau 33 de ani și au rămas într -o buclă de locuri de muncă pe care nu le pot păstra, relații pe care nu le pot ține și diminețile cu care nu se pot confrunta? Pentru multe familii, aceasta este durerea de inimă liniștită despre care nu vorbește nimeni la biserică, la marginea jocurilor de fotbal sau la Potlucks din cartier. A venit timpul.

Articolul continuă mai jos

Pentru că aici este adevărul: sănătatea mintală nu vă verifică ID -ul înainte de a se muta. Depresia, anxietatea, trauma și dependența nu respectă vârsta. Și ca părinți, se poate simți imposibil de știut unde se află linia între ajutor și activare. Dar ignorând -o - sperând că va trece sau că vor „crește în cele din urmă” - de multe ori întinde tăcerea mai mult timp, până când va începe să înfrângă țesătura întregii familii.

Când creșteți nu înseamnă să vă îmbunătățiți

Avem tendința să credem în repere. Absolvent, primiți un loc de muncă, mutați -vă, poate vă căsătoriți - cel puțin faceți chirie. Dar viața nu funcționează întotdeauna așa. Unii adulți nu au lovit aceste mărci, nu pentru că sunt leneși sau nemotivați, ci pentru că ceva din interior menține în scurtcircuitate efortul. Semnele ar putea părea subtile la început: termene ratate, facturi uitate, binguri de jocuri de-a lungul zilei sau izolare de prieteni vechi. Alteori, este tare: izbucniri furioase, locuri de muncă pierdute, consum de substanțe sau jaguri plângând care nu ies de nicăieri.

Articolul continuă mai jos

Acestea nu sunt doar obiceiuri proaste sau defecte ale personajelor - sunt adesea semnale ale unor afecțiuni netratate de sănătate mintală care au urmat pe cineva din adolescența lor și până la vârsta adultă, purtând diferite deghizări. Și pentru părinți, acest lucru creează o durere greu de descris. Vrei să le respecți independența, dar îi vezi și ei luptându -se. Încercați încurajare, sfaturi, chiar vinovăție. Dar nimic nu se lipește.

În lumea de astăzi, Uneori, ne înnebunește sensul nostru de ceea ce este normal. Toată lumea pare să prospere - lansând agitații laterale, renovarea bucătăriilor, luând drumeții la apusul soarelui - în timp ce copilul tău adult nu va deschide nici măcar jaluzelele. Este ușor să te simți rușinat, ca și cum ai eșuat undeva pe parcurs. Dar sănătatea mintală nu este o măsură a părinților. Este o bucată din condiția umană și se poate dezvălui în orice moment al cronologiei.

Articolul continuă mai jos

Punctul de cotitură despre care nu vorbește nimeni

Ceea ce este surprinzător pentru mulți părinți este că cea mai de succes intervenție nu este întotdeauna să -i convingi pe copilul lor adult să se schimbe. Uneori, începe cu tine. Când schimbați conversația - de la rușine și vină la curiozitate și sprijin - ceva subtil începe să se miște. Nu încetați să le oferiți în sănătate și să începeți să puneți întrebări mai bune. Nu mai rezolvați și începeți să observați.

Este o muncă grea. Nimeni nu vă înmânează un manual pentru părinții unui adult care poate vota, dar nu îl poate ține împreună. Și din moment ce sunt adulți, nu îi puteți trage în biroul unui terapeut. Dar ceea ce poți face este să numești problema, ușor și persistent. Nu o dată, ci în timp. De asemenea, puteți face pasul curajos de a vă uita la propriile modele - ceea ce vă recompensați, ceea ce tolerați și modul în care frica voastră se maschează uneori ca control.

Articolul continuă mai jos

Aceasta nu înseamnă să vă întoarceți complet. Înseamnă să -ți schimbi rolul de la Fixer la Ghid. Această schimbare face adesea spațiu pentru ca copilul tău adult să -și asume proprietatea propriei vindecări, în loc să reziste doar la el pentru a demonstra că sunt încă responsabili de viața lor.

Un nou tip de ajutor pentru o situație blocată

Uneori, lucrurile sunt prea încurcate pentru a vă dezlănțui pe cont propriu. Acolo este un poate schimba jocul. Nu un terapeut, nu un lucrător de caz - ci cineva specializat în intrarea în aceste dinamici a familiei înghețate și acțiune de pornire. Când emoțiile sunt prea crude, când părinții sunt prea apropiați, când anii de încercare au creat mai mult arsuri decât progrese, acest tip de profesionist instruit știe să pună capăt golului.

Articolul continuă mai jos

Ei nu forțează tratamentul. Nu joacă jocul de vină. Ceea ce fac este să asculte, profund. Ei evaluează situația, înțeleg punctele de durere ale familiei și îi ajută pe toți să reframeze conversația, astfel încât să conducă undeva în loc să meargă în cercuri. Este o formă blândă de perturbare și poate deschide ușile pe care nici măcar nu le știați că sunt încă închise.

Multe familii nu știu că acești profesioniști există. Sau presupun că este doar pentru cei bogați sau disperați. Dar nu este nici unul. Este pentru familiile care își iubesc prea mult copiii adulți pentru a continua să nu facă nimic.

Articolul continuă mai jos

Când vindecarea târzie a vieții devine moștenirea familiei

Uneori, copilul adult nu este singurul care ar putea folosi sprijin. Trăim într -o cultură care învață generațiile mai în vârstă să -și facă mușchi, pentru a -și împinge durerea în sertare îngrijite și a le deschide doar în timpul sau momente private în mașină. Dar nu trebuie să fie așa.

Terapia, grupurile de sprijin și chiar îndrumarea spirituală sau relațională informală pot oferi părinților propria lor formă de vindecare. Deoarece creșterea unui copil cu provocări de sănătate mintală - diagnosticat sau nediagnosticat - poate avea un efect asupra propriului sistem nervos, căsătoriei și identității tale. Mai ales atunci când acel copil este încă sub acoperișul dvs. sau pe salariul dvs. la treizeci și doi.

Articolul continuă mai jos

Obținerea ajutorului nu înseamnă să renunți la copilul tău adult. Înseamnă modelarea a ceea ce pare să meargă spre integralitate, chiar dacă este târziu în joc. Acea acțiune singură poate face uneori mai mult de ani de suferință năprasnică sau tăcută.

Puterea liniștită de a nu renunța

Dacă copilul dvs. adult este încă blocat, nu sunteți singur - și nu sunteți în afara opțiunilor. Doar pentru că nu mai merg cu autobuzul școlar nu înseamnă că au depășit nevoia de îngrijire, sprijin și uneori intervenție. Și doar pentru că nu l -ați rezolvat la 15 ani, nu înseamnă că povestea s -a terminat.

Familiile au voie să înceapă din nou. Aveți voie să începeți să puneți întrebări diferite, să explorați ajutorul exterior, să reimaginați cum ar putea arăta speranța la 27 sau 35 sau 50. Ajutorul pentru sănătate mintală nu este doar pentru tineri. Uneori, este pentru părinții care nu au încetat niciodată să spere și copiii care, în sfârșit, își dau seama că nu este prea târziu să se vindece.