„Renunțarea liniștită” este cea mai recentă tendință la locul de muncă care devine virală pe TikTok

Divertisment

În 2013, regina pop și șefa Britney Spears iconic ne-a învățat în imnul ei „Work B---h” că dacă vrei un body fierbinte, un Lamborghini, și să petreci în Franța (printre alte extravaganțe), atunci mai bine „te apuci de treabă, b---h. '

Și știi ce? Noi am făcut tocmai asta. Ne-am încleștat și ne-am cumpărat caiete și căni stridente, inscripționate cu fraze zadarnice precum „cucerește astăzi” și „căutător de obiective”. Am început să postăm frecvent pe LinkedIn și răsfoind manualele de carieră în timpul nostru de nefuncționare.

Articolul continuă sub publicitate

Practic, ne făceam treaba și apoi ceva. Și ghici ce s-a întâmplat? Mulți au lucrat până ne-am lăsat bezerk. Termenul „burnout” a intrat în amestec – deși nu a fost luat în serios până în 2019, când Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a confirmat că de fapt era un lucru legitim.

Burnout-ul este definit de OMS ca un „sindrom conceptualizat ca rezultat al stresului cronic la locul de muncă care nu a fost gestionat cu succes” și este caracterizat prin trei simptome majore. Acestea includ sentimente de epuizare sau epuizare a energiei, distanță mentală crescută față de locul de muncă sau sentimente negative față de carieră și productivitate profesională redusă.

Articolul continuă sub publicitate

Sursa: Getty Images

Ceea ce a urmat a fost Marea Demisie din 2021, în care un număr record de oameni și-au părăsit locurile de muncă. Pe un sondaj de la Pew Research Center , salariile mici, lipsa oportunităților de avansare și sentimentul de lipsă de respect la locul de muncă au fost câțiva dintre factorii principali pentru care oamenii renunță.

Acum apare o nouă tendință la locul de muncă. Iată tot ce știm despre cel mai recent fenomen: „renunțare liniștită”.

Articolul continuă sub publicitate

Ce înseamnă „renuntarea liniștită”?

Căutare #quietquitting pe TikTok și veți vedea că hashtag-ul a acumulat peste 3,7 milioane de vizualizări la momentul scrierii acestui articol. După cum susține abundența de videoclipuri, renunțarea liniștită sau renunțarea liniștită se referă la actul de a face un pas înapoi la locul de muncă și de a face strictul minim.

În ciuda numelui său, nu are nimic de-a face cu părăsirea unei poziții, ci, în schimb, îi sfătuiește pe oameni să-și reducă eforturile la locul de muncă și să facă doar ceea ce este menționat în fișa postului.

De exemplu, acest lucru ar putea însemna să refuzi proiecte suplimentare, să petreci mai puțin timp pe teme, să pleci exact când ceasul sună 17:00 sau să petreci mai puțin timp analizând în exces fiecare mesaj pe care ți-a trimis șeful tău pe Slack, printre altele.

Articolul continuă sub publicitate

În fruntea acestei tendințe pe platformă sunt milenii suprasolicitați, care consideră că nu mai merită să se extindă la locul de muncă. Dar nu vă lăsați păcăliți - acest nou moft nu este o scuză pentru a vă relaxa.

Josh Bittinger, care lucrează la o companie de consultanță în management, a spus The Wall Street Journal că renunțarea liniștită este privită mai mult ca o modalitate eficientă de a evita epuizarea. Și după ani în care a spus „da” la orice în speranța de a-și impresiona șeful, a învățat să spună „nu” mai mult de dragul propriei sale sănătoase.

Articolul continuă sub publicitate

În plus, așa cum spune Clayton Farris, creatorul TikTok în clipul său de mai jos, renunțarea în liniște la serviciu a făcut minuni pentru sănătatea sa mintală. „ Cea mai interesantă parte este că nimic nu s-a schimbat. Încă muncesc la fel de mult. Încă sunt la fel de realizat. Pur și simplu nu mă stresez și mă fac bucăți în interior”, a explicat el.

Articolul continuă sub publicitate

Nu toată lumea este un fan al „renunțului liniștit” pe TikTok.

În timp ce renunțarea liniștită este menită să fie o practică pozitivă în care lucrătorii își acordă prioritate bunăstării, există unii oameni care nu sunt cu adevărat de acord cu asta.

După cum a spus creatoarea Stephanie Perry într-un videoclip, „Renunțarea liniștită nu funcționează pentru femeile de culoare”.

Articolul continuă sub publicitate

Ea a explicat: „În Statele Unite, oamenii sunt învățați de la o vârstă foarte fragedă să se sprijine puternic pe femeile negre pentru muncă și pentru sprijin. Și femeile negre și fetele negre interiorizează acest lucru și nu mai pot respinge asta în spațiile în care oamenii vor sprijină-te pe asta. Cu alte cuvinte, femeile de culoare au suportat greul la locul de muncă de ani de zile și nu pot să dezvăluie asta. Ca să nu mai vorbim de faptul că s-ar putea confrunta cu repercusiuni pentru a face acest lucru.'

În plus, după cum spune creatoarea Emily Smith în videoclipul ei , renunțarea în liniște poate să nu fie întotdeauna cea mai eficientă soluție. Ea susține că șeful tău poate să nu fie conștient de cât de extins este volumul tău de muncă și de ce ești atât de stresat. În schimb, ea sugerează să comunicați cu superiorul dumneavoastră despre volumul de muncă și să discutați ce ar trebui să fie prioritizat.