Aflați Compatibilitatea Prin Semn Zodiacal
Vrei să arăți ca Brad Pitt în „Once Upon a Time in Hollywood”? Încercați antrenamentul Lui ... Te îndrăznim
Divertisment
Ce a fost al lui Brad Pitt Once Upon a Time la Hollywood a face exerciții fizice? Cel mai recent film al lui Tarantino este pregătit pentru o lansare largă în curând, iar Buzz s-a montat constant în jurul filmului și al distribuției sale de toate vedetele, care include Leonardo DiCaprio, Margot Robbie, Al Pacino, Luke Perry, Timothy Olyphant, Damian Lewis, Dakota Fanning și Kurt Russell, împreună cu o mulțime de alte talente notabile.
Unul dintre cei mai buni fani de la a lua de la a vedea un trailer recent al filmului este exact cât de rupt este Brad Pitt, în special pentru un tânăr de 55 de ani. Omul este întotdeauna cunoscut că arată slab și înseamnă pe ecran. S-a înghesuit Troy și a fost tăiat colonia pentru model Club de lupte , probabil este motivul pentru care a venit o astfel de surpriză când paparazzi fotografiază în timpul despărțirii sale cu soția de mult timp, Angelina Jolie l-a înfățișat ca fiind „bolnav”.
În film, Brad Pitt îl interpretează pe Cliff Booth, cascador și prieten de multă vreme al actorului Rick Dalton (Leonardo DiCaprio), așa că ar avea sens ca Pitt să își pună la punct rolul. El este un tip care ar trebui să ia lovituri, alunecă și se încadrează în viață, așa că ar trebui să arate bine și bine pentru partea respectivă. Mai ales dacă se dezamăgește Bruce Lee, lucru pe care îl face în film la un moment dat . (Alertă spoiler, dar nu chiar ... este într-o grămadă de remorci).
Deci, care a fost antrenamentul lui Brad Pitt pentru Once Upon a Time la Hollywood?
Estetica corporală se reduce mai mult la dietă decât antrenamentele, dar există câteva elemente de bază pe care Brad Pitt le urmărește pentru a-și înfăptui toate rolurile. Privirea lui înăuntru Once Upon a Time la Hollywood este mai aproape de corpul în care avea Furie decât filme de genul Club de lupte . Smulge , sau Troy , așa că ne vom uita la rutina de antrenament pentru filmul respectiv în scopurile noastre.
El amestecă lucrurile cu două feluri de exerciții de haltere.
În general, există două tipuri de exerciții de haltere: compus și izolare. Dacă încercați să arătați ca Brad Pitt Once Upon a Time la Hollywood va trebui să le amestecați pe cele două pentru a obține rezultatele pe care le doriți. Alături de unele cardio, și de niste cardio, adică mult de cardio. Asta vă va arăta câștigurile mai mult decât orice. Înțepă, dar funcționează.
De regulă generală: 1 oră de cardio pe zi, care poate fi împărțită în trei ședințe de 20 de minute. Cel mai bun mod de a face despre el este să faci eliptice, banda de alergare sau jogging timp de 20 de minute dimineața. Apoi mănâncă micul dejun. Apoi fă-ți rutina de haltere și termină-o cu 20 de minute de cardio. Și apoi încă 20 de minute înainte de culcare. Mâzâie și este plictisitor, dar este cel mai bun mod de a obține definiția dorită.
Celălalt beneficiu al cardio consecvent, în special pe un eliptic, este faptul că construiește rezistență și va avea un impact mai mic asupra genunchilor.
Ziua 1 - Luni, antrenament în piept:
Ziua 2 - marți, antrenament înapoi:
Ziua 3 - Miercuri, antrenament pentru picioare și viței:
Ziua 4 - joi, antrenament pentru biceps, triceps și antebrațe:
Ziua 5 - vineri, antrenament pentru umeri și abs:
Iată o privire asupra regimului Once Upon a Time a lui Brad Pitt în dieta Hollywood-ului.
Tendințe de antrenament a detaliat un plan de masă destul de grozav pe care îl puteți verifica, dar o regulă generală este să mâncați cantități mari de proteine și să obțineți toate alimentele din perimetru a magazinului alimentar.
Carnea, peștele, fructele, legumele și glucidele complexe sunt prietenul tău. Mâncați între 1 și 1,5 grame de proteine pe zi pentru greutatea dvs. țintă și consumați mai puțin de 160 de grame de carbohidrați. Păstrează-l sub 100 dacă nu faci cardio.
Rutina de mai sus este una nebună, dar partea bună este că veți fi într-o formă uimitoare dacă vă respectați planul. În ceea ce mă privește, voi continua mai departe cu tatăl meu bod și mă voi bucura în mod viciu de fizicul rupt al lui Pitt atunci când mă voi duce și mă uit la pâlpâie în teatre după ce va scădea pe 26 iulie.