Shonda Rhimes a pierdut peste 150 de kilograme după ce i -a spus medicului „Nu mai vreau să fiu gras”

Scriitor și producător executiv Rhes scurt Pen -ul a schimbat pentru totdeauna istoria televiziunii. Prin emisiunile ei de televiziune de succes Anatomia lui Grey , Scandal , și Bridgerton , Shonda a creat universuri diverse și hilare care continuă să rezoneze cu fanii de pe glob.

În universul din viața reală a Shonda, mama a trei a făcut niște pași incredibili care ar face Dr. Meredith Gray Și medicii de la Gray Sloan Memorial sunt destul de fericiți. Ea s -a preluat de sănătatea ei, ceea ce a dus la pierderea a 150 de kilograme. natural.

Shonda a decis să nu se ferească de a discuta despre pierderea în greutate și cum s -a schimbat viața ei după ce a ales să aibă grijă de ea însăși. Iată ce a spus despre călătoria ei.

Călătoria de pierdere în greutate a Shonda Rhimes a început în timpul unei călătorii inconfortabile cu avionul.

Shonda a început să facă schimbări pentru a pierde în greutate în 2014. Cariera ei a fost în creștere la acea vreme, deoarece a avut trei spectacole de succes care se transmite înapoi pe ABC- Anatomia lui Grey , Scandal , și Cum să scapi de crimă .

În timp ce sărbătorește o carieră excepțională, Shonda a decis că trebuie să schimbe modul în care arăta la exterior.

Scriitorul a dezvăluit în memoria ei din 2015, Anul Da: Cum să -l dansezi, stai la soare și fii propria ta persoană, Că a decis să slăbească după ce nu a putut să -și pună centura de siguranță în timpul unei plimbări cu avionul. Shonda a discutat în continuare momentul dificil în timpul unei apariții din 2015 pe Arată Ellen DeGeneres .

„Am urcat într-un avion ... a fost un scaun de primă clasă, știți, sunt mai mari și am fost ca:„ Acest lucru va fi cu adevărat confortabil ”, a amintit showrunner Oameni . „Și am intrat pe scaunul meu, mi -am scos pantofii, mi -am scos cartea și m -am dus să -mi castrat centura de siguranță - și nu s -ar fi catarat. Și m -am gândit la mine: „Ei bine, ceva nu este în regulă cu această centură de siguranță, este ruptă.” Și nu a fost centura de siguranță, am fost eu. ”

Shonda a mai spus că fiicele ei, Harper, Emerson și Becket, au fost o motivație mai semnificativă pentru pierderea în greutate. Ea a spus că crescând fiicele sale, pe care le -a adoptat singur, a forțat -o să izbucnească în acțiune, astfel încât să poată fi în preajmă pentru a -i urmări să crească.

„M -am dus la medicul meu și am spus:„ Nu mai vreau să fiu gras. Ajutor. Eu, „Shonda și -a amintit în memoria ei.” Doctorul meu m -a aplaudat literalmente. Eva e mișto în acest fel. ”

Shonda Rhimes a spus că controlul porțiunilor și obiceiurile mai bune ale stilului de viață au dus la pierderea în greutate de 150 lb.

În timp ce Shonda știa că vrea să facă schimbări în corpul ei pentru sănătatea ei, ea le -a spus oamenilor că nu este obsedată să aibă o „greutate a obiectivului” stabilită. În schimb, s -a concentrat pe îmbunătățirea obiceiurilor sale de viață și a relației cu mâncarea. Ea a împărtășit memoria ei că, mai degrabă decât să pună limite ce mâncare a mâncat și nu a mâncat, a prioritizat să obțină un somn de calitate mai bună și să bea mai multă apă. De asemenea, Shonda a ales să mănânce orice și -a dorit, dar a fost mai atent la cât a consumat.

„Aș putea mânca orice îmi doream. Atâta timp cât am mâncat o porțiune rezonabilă ”, a spus ea, adăugând în altă parte,„ „„ D -a fost atât de obișnuit să mănânc doar pentru că era timpul micului dejun sau ora prânzului sau a unei mese - nu m -am oprit niciodată să mă gândesc dacă îmi este foame sau nu flămânzi , să nu mai vorbim de dorința de orice. ”

În timp ce Shonda a aruncat mai multe kilograme, creativul premiat a recunoscut că opiniile ei și altora asupra corpului ei s-au schimbat. Feminista auto-descrisă a spus că s-a pus la îndoială pentru că a vrut să slăbească, îngrijorată că a cedat opiniilor misogine despre corpurile femeilor. Cu toate acestea, Shonda a spus că acordarea atenției corpului ei a obligat -o să fie opusul a ceea ce a crezut anterior și a făcut -o mai puternică, comparându -se cu Wonder Woman.

'Am devenit mai conștient de asta. În toate felurile', a spus ea. „Cum a funcționat, cum s -a simțit, cum s -a mișcat”, a scris ea în memoria ei. 'Am observat cum mușchii din spate s -au strâns ca răspuns la stres. M -am întins mai des.'

Pe măsură ce munca stelară a Shonda continuă, ea este dovada că atunci când te simți cel mai bine, orice altceva se încadrează!