Apa de salată este cea mai recentă tendință virală pe TikTok, Doctorul cântărește (EXCLUSIV)

4 iunie 2021, publicat 17:35 ET

Dacă există un singur lucru TIC-tac este bun pentru că naște cele mai nebunești tendințe virale pentru a grați internetul. Cel mai recent și cel mai mare fenomen care are loc în rândul utilizatorilor este consumul de apă de salată. De ce, ai putea întreba? Ei bine, presupusele sale efecte secundare îi ademenesc pe mulți să încerce amestecul ciudat.

Așadar, de ce apa de salată devine virală chiar acum și care sunt exact revendicările care stau la baza beneficiului acesteia? Iată o prezentare completă a tot ceea ce trebuie să știți, inclusiv dacă funcționează efectiv conform intenției.

Apa de salată este exact ceea ce crezi că este: salată în apă.

Amestecul care a acumulat peste șase milioane de vizualizări și care se bazează pe TikTok este doar salata dvs. medie, pusă în apă clocotită și lăsată să stea în lichid. Rezultatul - o băutură caldă cu gust de salată - nu este tocmai cea mai apetisantă băutură de acolo, dar oamenii nu sunt în spatele tendinței pentru gustul său; sunt în ea pentru beneficiile presupuse ale apei de salată.

@ shapla_11

dacă nu poți dormi, încearcă asta #lettucewater #insomnie #lifehacks #fyp

♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod

Unii utilizatori susțin că apa de salată te face să ai somn, dar este adevărat?

Motivul pentru care oamenii fierb salată în apă pentru a bea o băutură poate fi dat de la un TikTok viral postat de utilizatorul Shapla_11. În videoclip, pot fi auziți spunând: „Deci, se pare că consumul de apă de salată te face să ai somn. Nu mi-e somn, ca knock-out, dar mă simt somnoros.

Videoclipul a fost distribuit de mii de ori și vizionat cu alte milioane, cu o mulțime de comentatori care au întrebat dacă mixul funcționează efectiv.

Dr. Vikki Petersen , un nutriționist clinic certificat, chiropractician și medic de medicină funcțională, i-a dat să ia situația Distrage atenția în mod exclusiv, explicând că, deși amestecul este nou pentru ea, ar putea de fapt să ajute ca ajutor pentru somn. Potrivit ei, asta se întâmplă deoarece apa de salată conține o substanță puternică: melatonina.

„Există multe motive pentru care este posibil să aveți probleme cu somnul și am aflat că medicamentele pentru somn au efecte secundare periculoase”, ne-a explicat ea. „Prin urmare, începând cu alimentele care ajută la somn, datorită nivelului lor ridicat de melatonină (hormonul somnului), [este] întotdeauna o idee sigură. Pe lângă salată, [încercați] suc de cireșe, kiwi și plante cunoscute ca fiind bogate în melatonină. ”

@ shapla_11

Răspunde la @tattooo_titch_tnt scuză-mi apariția  I just woke up lol #fyp #lettucewater #lifehacks

Sound sunet original - shapla

Vikki a adăugat că, deși „nu a văzut nicio cercetare care să susțină fierberea salatei într-un ceai înainte de culcare”, ea crede că „cu siguranță nu ar putea face rău și, prin urmare, merită încercat”. În plus, „este ieftin și foarte ușor”, spune ea.

Ea a adăugat că, dacă „combinați acest lucru cu tehnici bune de igienă a somnului, cum ar fi luminile de estompare, să nu mâncați cu trei ore înainte de culcare, să vă angajați într-o activitate relaxantă etc”, „beneficiile tuturor apei de salată” ar putea ajuta foarte bine la obținerea celor ore suplimentare de închidere a ochilor atât de disperată de mulți americani.