Iată cum Jennifer Hudson și-a găsit succesul în călătoria ei de slăbit

7 noiembrie 2020, actualizat la 13:14 ET

Actrița, cântăreața și toată lumea, Jennifer Hudson, a fost întotdeauna o inspirație, dar în ultima vreme a fost și mai mult. Multe femei - în special la Hollywood - se luptă cu greutatea și percepția lor, dar se pare că Jennifer și-a găsit încrederea. Să aruncăm o privire mai atentă asupra călătoriei ei de slăbire.

Cum a decis Jennifer să înceapă să slăbească?

La început, Jennifer a fost ambasadoră pentru Weight Watchers, una dintre cele mai renumite organizații naționale dedicate ajutării oamenilor să-și atingă greutatea și să se simtă mai bine cu ei înșiși, fără a accentua negativitatea. În 2011, Ea a spus De sine revistă participa la restricții alimentare dăunătoare care tocmai au făcut-o stresată. Weight Watchers a fost o soluție care a funcționat.

La începutul carierei sale, ea a explicat că motivul pentru care dorea să piardă în greutate provine din sarcină. Ea a explicat că nu era atât de mult în legătură cu pierderea, ci doar să te simți bine, indiferent dacă era o dimensiune 0 sau 16. Aceasta a fost în perioada în care s-a înscris pentru a fi purtătoare de cuvânt a mărcii.

În același an, Jennifer a vorbit cu Ellen despre transformarea ei , declarând din nou: „Îmi doream doar corpul înapoi. Oricare ar fi fost corpul. Accentul pus pe pierderea în greutate pentru ea însăși și nu datorită presiunilor culturii dietetice a fost unul dintre multele motive pentru care Weight Watchers a ales-o ca ambasador.

Pe ce fel de regim de slăbire este Jennifer?

Recent, a vorbit cu ea Bună menaj să detaliați exact ce mănâncă într-o zi - iar răspunsul vă poate surprinde. În propriile sale cuvinte, „Dacă urmezi o dietă strictă care spune că nu ar trebui să ai carbohidrați sau așa sau altul, corpul tău nu va funcționa așa cum ar trebui. Știu acum că pot mânca orice îmi doresc și totuși să pierd sau să-mi mențin greutatea. Este vorba despre porțiuni și echilibru. '

La micul dejun, ea începe cu un combo de fructe și iaurt sau, uneori, cu un amestec de albuș de ou. Prânzul implică o mulțime de verdeață (și proteine!) Atunci când nu se află în studio, de obicei un sandviș de curcan sau o salată de pui la grătar, uneori chiar un salt de creveți și broccoli! În timpul zilei, îi place să aibă câteva gustări, inclusiv orice, de la țelină până la granola sau un latte cu ceai chai.

Completând seara, Jennifer se lipeste de obicei de pește sau pui pentru cină, răsfățându-se cu lucruri precum sushi, salat sau tacos. Și, pentru desert, Jennifer a susținut că mănâncă cel puțin o bucată de ciocolată în fiecare zi. Această & apos; dietă & apos; Lucrul nu sună atât de dificil atunci când este implicată ciocolată!

În ceea ce privește rolul lui Jennifer în Weight Watchers, ea a renunțat la calitatea de ambasador în 2014 , pentru a se concentra asupra proiectelor ei și a-și continua stilul de viață sănătos. Ea insistă din nou că nu a slăbit niciodată pentru a menține Hollywoodul fericit și, în schimb, oferă acest sfat cheie: „Trebuie să faci asta pentru tine”.

O figură frumoasă deoparte, cariera lui Jennifer a înflorit și este clar că timpul pe care a decis să-l petreacă concentrându-se pe el a dat roade de zece ori! Nu numai că și-a împrumutat vocea către Pisicile coloană sonoră, dar în curând o vom vedea cu speranță în cinematografe ca legendarul Aretha Franklin în biopic Respect.