Zburați solo anul acesta? Sărbătorește Ziua Recunoștinței singur cu aceste sfaturi de experți (EXCLUSIV)

Uneori, petrecerea vacanțelor cu prietenii și familia nu este o opțiune disponibilă. Cu toate că Ziua Recunoștinței este văzută în mod obișnuit ca un moment pentru a aduna și a mânca curcan, Distrage atenția a vorbit exclusiv cu autorul, vorbitorul motivațional și expertul în wellness Jaya Jaya Myra pentru toate cele mai bune sfaturi despre cum să petreci Ziua Recunoștinței singur și încă mai simt bucuria aceea de vacanță.

Așadar, indiferent dacă zborul tău este anulat sau pur și simplu nu ai cu cine să-ți petreci vacanța, asigură-te că iei în considerare aceste sfaturi pentru a te distra în zilele libere.

1. Fii confortabil să fii singur de Ziua Recunoștinței.

Sursa: Getty Images

Jaya Jaya Myra sfătuiește că oricine petrece Ziua Recunoștinței în totalitate singur ar trebui să se întrebe de ce. „În primul rând, acceptă faptul că te-ai hotărât să-ți petreci vacanța singur, pentru că aceasta este o alegere”, a spus ea. „Chiar dacă nu poți să-l petreci cu o persoană dragă, l-ai putea petrece la o adunare comunitară, un eveniment sau chiar la o ciorbă, ajutând alți oameni să se bucure mai bine de vacanță. Întrebați-vă dacă ați luat în considerare aceste alte opțiuni. și dacă nu, de ce?'

2. Fă-ți planuri pentru tine.

Sursa: Getty Images

Jaya sugerează, orice ai face de Ziua Recunoștinței, cel mai bine este să adaugi ceva structură timpului tău. „A avea o anumită consistență, structură și rutină ajută mintea să se simtă fericită și în pace”, a remarcat Jaya. „A avea un plan te ajută, de asemenea, să simți că ești pe drumul cel bun și că acțiunile tale sunt intenționate.”

3. Ia o masă bună în.

Sursa: Getty Images

Nu uita să te hrănești! În timp ce ați putea crede că a fi singur de Ziua Recunoștinței nu constituie o masă întreagă cu patru feluri, Jaya spune că orice mâncare caldă este mai bună cu o milă pentru mintea ta (și, să recunoaștem, pentru corpul tău) decât mâncarea nedorită. „Actul de a mânca mâncare adevărată, mâncare fierbinte, vă poate ajuta să vă calmați emoțiile”, a spus Jaya.

4. Încearcă ceva nou.

Sursa: Getty Images

Mai ales dacă nu sunteți obișnuit să petreceți singur Ziua Recunoștinței, este o oportunitate grozavă de a încerca ceva nou! „Ceva nou” nu trebuie să fie mai mult decât o nouă rețetă, o emisiune de televiziune sau un hobby. „Orice ar fi, nu există moment mai bun decât atunci când ești deja în mijlocul a ceva nou pentru tine decât să adaugi și alte lucruri noi”, a explicat Jaya. „Îi poate face să se simtă mai puțin incomode și îi poate face mai ușor să accepte schimbarea.”

Pentru mai multe sfaturi utile de la Jaya, asigurați-vă că o consultați site-ul web sau Instagramul ei. Ziua Recunoștinței fericită!