De ce alergarea unui maraton te face să faci caca? Și câți alergători își fac caca la pantaloni?

Sport

Alergarea unui maraton nu este pentru cei slabi de inimă - sau pentru cei slabi de sfincteri.

Cei care au încercat să finalizeze o cursă de 26,2 mile știu că uneori natura cheamă în momente nepotrivite. De fapt, iată o teamă de bază printre mulți alergători că ar putea să-și caca pantalonii în mijlocul unui eveniment în fața a mii de alte persoane. (Pentru că să recunoaștem, nu au niciodată destui port-a-pots.)

Dar de ce alergând un maraton te fac să faci caca, oricum? Să aruncăm o privire mai atentă.

Articolul continuă sub publicitate

De ce alergarea unui maraton te face să faci caca?

Nevoia de a face caca în timpul alergării unui maraton este destul de comună. De fapt, fenomenul este adesea denumit „ diareea alergătorului .” Alții o numesc pe bună dreptate „trapurile alergătorului”.

Sursa: Getty Images

Articolul continuă sub publicitate

Există o serie de motive pentru care alergarea unui maraton te face să faci caca. Pentru început, are loc o schimbare a fluxului sanguin. „În timpul exercițiilor fizice, activitatea crescută a sistemului nervos simpatic (SNS) redistribuie fluxul de sânge de la organele splanhnice către mușchii care lucrează”, o revizuire din 2012 publicată în Biblioteca Națională de Medicină explică. „Un [flux de sânge către organele gastrointestinale abdominale] sever redus poate cauza frecvent ischemie GI .'

Acest lucru provoacă simptome precum dureri abdominale, diaree, greață și vărsături și multe altele.

Un alt factor care contribuie la alergătorii de prairie-dogging-it în timpul unui maraton are de-a face cu sfincterul anal care trece pe bancheta din spate față de alte grupe musculare. (Știi, ca muschii picioarelor .)

„Cineva în mijlocul unei activități fizice intense, este foarte greu să țină voluntar mușchiul închis în timp ce se angajează în alte activități cu alți mușchi ai picioarelor și pelvisului.” Michael Dobson, DO , a spus un chirurg de colon și rectal de la Novant Health din Charlotte, N.C. Ață mentală în 2021. „Nu poți controla mușchii când folosești mușchi.”

Articolul continuă sub publicitate

Există, de asemenea, fluturarea ritmică a conținutului stomacului și împingerea intestinelor în timpul alergării - ambele nu ajută exact situația de caca.

Sursa: TikTok/@shitsavestheworld

Articolul continuă sub publicitate

Câți alergători își fac caca în pantaloni?

Potrivit unui studiu publicat în 1992 în Biblioteca Națională de Medicină , oamenii care se confruntă cu tulburări gastro-intestinale înainte, în timpul și după alergarea pe distanțe lungi sunt destul de frecvente. Studiul a întrebat 109 alergători pe distanțe lungi despre obiceiurile lor de caca în legătură cu sportul. Iată ce a găsit:

• 62 la sută au spus că s-au oprit să facă caca în timpul antrenamentului
• 43% au spus că au avut diaree nervoasă înainte de cursă
• 51% au spus că au avut diaree după o cursă
• 12% au raportat că și-au făcut caca pantalonii în timp ce alergau
• Aceste cazuri au implicat adesea dureri abdominale și sângerare rectală.

În plus, „orice formă de diaree „alergătorilor” nu avea legătură cu vârsta, infecția intestinală anterioară sau intoxicația alimentară, alergiile alimentare sau fibrele alimentare”.

Articolul continuă sub publicitate

Sursa: TikTok/@melissaortiz5

Fotografiile și videoclipurile cu caca de la maraton au devenit virale de-a lungul anilor.

Avertisment: faceți clic pe linkuri pentru a face caca fotografii pe propriul risc.

Din nefericire pentru toți cei implicați, nu lipsesc dovezile foto și video ale alergătorilor de maraton care și-au stricat în mod public pantalonii sau s-au ghemuit activ pentru a lăsa copiii la piscină.

Un recent incident viral cu caca de la Maratonul din Boston din 2023 a implicat un videoclip cu a alergător care își face nevoile în curtea din față a cuiva .

Articolul continuă sub publicitate

La Maratonul de la Londra din 2005, Paula Radcliffe a trebuit să se oprească de mai multe ori pentru a face caca în fața nu numai a mulțimii, ci și a camerelor TV. Dar hei, ea a ajuns să termine pe primul loc la femei. Așa că ea a făcut o strategic decizie.

O altă fotografie infamă de caca a apărut la Campionatul Mondial Ironman din 1982 din Hawaii, când Julie Moss și-a făcut caca în pantaloni .

Cine l-ar putea uita pe Micke Ekvall, care a experimentat un caz de trap ale alergătorului și, ulterior, și-a făcut caca pantalonii în timpul semimaratonului de la Göteborg din 2008?

Linia de jos? S--t se întâmplă - și pentru alergătorii pe distanțe lungi, se întâmplă destul de frecvent în timpul maratoanelor.